Salud
Celulares y miopía infantil: una amenaza silenciosa para la visión
EsSalud advierte sobre la creciente miopía infantil en niños peruanos.
El uso intensivo de tablets y teléfonos móviles impulsa el aumento de la miopía infantil, un problema de salud visual que afecta cada vez a más niños en edad escolar. Especialistas advierten que la exposición prolongada a pantallas, sumada a la reducción de actividades al aire libre, acelera el deterioro de la visión desde edades tempranas.
La miopía infantil dificulta la visión de objetos lejanos porque el ojo no enfoca correctamente las imágenes en la retina. ¿Qué ocurre? El globo ocular se alarga más de lo normal. ¿Quiénes resultan más afectados? Niños y adolescentes. ¿Dónde se concentra el problema? Principalmente en zonas urbanas. ¿Cuándo se intensificó? Durante y después de la pandemia. ¿Por qué crece el número de casos? Por el exceso de trabajo visual cercano. ¿Cómo se manifiesta? Con cansancio ocular, visión borrosa y bajo rendimiento escolar.
Más pantallas, mayor riesgo de miopía infantil
Diversos estudios oftalmológicos señalan que muchos niños pasan entre cinco y ocho horas diarias frente a pantallas. Este hábito exige un enfoque constante a corta distancia y reduce el parpadeo natural del ojo. Como resultado, la miopía infantil avanza con mayor rapidez y aparece a edades cada vez más tempranas.
Menos tiempo al aire libre
La falta de exposición a la luz natural agrava el problema. La evidencia científica demuestra que jugar al aire libre protege la salud visual infantil. Sin embargo, el ocio digital ha reemplazado actividades físicas esenciales para el desarrollo ocular, lo que favorece el aumento de la miopía infantil.
Recomendaciones de los especialistas
Oftalmólogos recomiendan limitar el tiempo frente a pantallas, fomentar actividades al aire libre y realizar controles visuales periódicos. También sugieren aplicar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar un objeto lejano durante 20 segundos. Estas medidas ayudan a frenar el avance de la miopía infantil.
El crecimiento sostenido de la miopía infantil exige acción inmediata. Padres, docentes y autoridades deben promover hábitos digitales saludables. Prevenir hoy significa proteger la visión y la calidad de vida de las próximas generaciones.
