Salud
La OMS lo advierte: bebés menores de un año no deben ver TV ni celulares
En esta etapa, tu voz, tu mirada y tus abrazos valen más que cualquier video.
Bebés no deben ver pantallas. ¿Es inofensivo que un bebé mire televisión o videos en el celular? La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que no. Según su más reciente guía sobre actividad física, sedentarismo y sueño en menores de cinco años, ningún bebé menor de un año debería exponerse a pantallas. Ni por entretenimiento, ni como método para calmarlos.
Esta advertencia responde a crecientes evidencias sobre los efectos negativos que tienen las pantallas en el desarrollo neurológico y emocional de los más pequeños. La OMS sugiere que, en lugar de usar dispositivos electrónicos, los padres y cuidadores dediquen tiempo de calidad a actividades como hablarles, cantarles, leerles o simplemente jugar con ellos.
¿Por qué evitar las pantallas en bebés?
Los primeros meses de vida resultan determinantes para el desarrollo del cerebro. En ese periodo, los estímulos reales —como el contacto visual, los gestos, el lenguaje y el movimiento— fortalecen conexiones neuronales clave. Las pantallas, en cambio, limitan ese proceso.
Estudios científicos revelan que la exposición temprana a celulares, tablets o televisión puede afectar la capacidad de atención, el desarrollo del lenguaje y los patrones de sueño. Además, genera dependencia y reduce la interacción humana, fundamental en la primera infancia.
Recomendaciones claras para cada edad
La OMS propone limitar el tiempo frente a pantallas progresivamente. Para los bebés menores de 12 meses, la recomendación es cero pantallas. Entre uno y dos años, se sugiere evitar el uso de dispositivos, y entre dos y cinco años, no más de una hora al día.
Pero no solo se trata de apagar la TV o guardar el celular. También se debe fomentar el movimiento, el juego libre y la interacción constante. Estas actividades fortalecen el cuerpo, el lenguaje, la empatía y la autoestima.
Bebés no deben ver pantallas: más conexión real, menos pantallas
Frente a un mundo dominado por la tecnología, resulta urgente replantear los hábitos familiares. El uso excesivo de pantallas no solo afecta a los niños, sino también a los vínculos. Desconectar para conectar con los hijos es hoy una prioridad.
Cuidar el desarrollo infantil no requiere tecnología, sino presencia. La mirada, la voz, los abrazos y el juego siguen siendo insustituibles.
