Menores deben iniciar una vida sana.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido recomendaciones claras sobre el uso de pantallas en niños menores de 2 años, con el objetivo de proteger su desarrollo físico, cognitivo y emocional. Según la OMS, los bebés menores de 1 año no deben ser expuestos a pantallas de ningún tipo, como televisores, celulares, tabletas o computadoras.
Razones para evitar la exposición a pantallas en bebés menores de 1 año:
- Desarrollo cognitivo y del lenguaje: Durante el primer año de vida, el cerebro del bebé está en pleno desarrollo. La interacción directa con los padres y cuidadores, a través de la conversación, el juego y el contacto visual, es crucial para el desarrollo de habilidades cognitivas y del lenguaje. La exposición a pantallas reduce estas interacciones, lo que podría ralentizar el aprendizaje del lenguaje y afectar el desarrollo cerebral.
- Desarrollo social y emocional: La interacción social cara a cara es fundamental para que los bebés desarrollen habilidades emocionales y sociales. Al estar frente a una pantalla, los bebés no reciben el tipo de estímulos emocionales que provienen de la interacción humana directa, lo que puede afectar su capacidad para gestionar sus emociones y vincularse con otras personas.
- Salud física: El tiempo frente a pantallas puede interferir con el sueño, un aspecto clave para el desarrollo físico de los bebés. Los bebés que están expuestos a dispositivos electrónicos, especialmente antes de dormir, tienen más probabilidades de experimentar problemas para conciliar el sueño, lo que afecta su descanso y bienestar general.
- Riesgo de obesidad: La exposición prolongada a pantallas también está relacionada con un aumento del riesgo de obesidad infantil, ya que puede disminuir el tiempo de actividad física. Además, la atención a las pantallas a menudo se acompaña de la ingesta de alimentos, lo que puede contribuir a hábitos poco saludables desde una edad temprana.
Recomendaciones de la OMS:
- Menores de 1 año: No se recomienda el uso de pantallas (televisión, celulares, tabletas) para bebés menores de un año.
- De 1 a 2 años: La OMS sugiere que los niños de esta edad no deberían estar expuestos a más de 1 hora al día frente a pantallas. El tiempo frente a la pantalla debe ser de calidad, y si se utiliza, debe ser acompañado de la interacción de los padres.
- De 2 a 5 años: Para niños en esta franja de edad, la recomendación es que el tiempo frente a las pantallas no supere 1 hora diaria. La prioridad debe ser el juego físico y las interacciones sociales.
Conclusión
La OMS subraya que los primeros años de vida son decisivos para el desarrollo del cerebro. La exposición excesiva a pantallas en bebés menores de 1 año puede interferir en procesos clave de su desarrollo. Por lo tanto, es esencial que los padres y cuidadores prioricen actividades que favorezcan la interacción, el juego físico y la estimulación cognitiva directa.
La tecnología puede ser parte del futuro de los niños, pero durante los primeros años, el contacto humano y el entorno físico deben ser las principales fuentes de aprendizaje.
